长白班，也称为常白班，是一种工作时间制度。它指的是 常年在白天上班，通常不涉及夜班。具体的工作时间安排如下：
工作时间：
上午9:00至中午12:00，下午14:00至17:00。
休息时间：
中午12:00至14:00为午饭和休息时间。
这种工作制度在一些不需要上夜班的企事业单位、电子厂、火电厂、核电、医药化工企业等比较普遍。由于不需要倒班，长白班的工作时间相对固定，通常为标准的8小时工作制，并伴有双休日休息。
此外，长白班的工作岗位通常包括政府机关、事业单位、金融理财管理员、居委会街道办、文化技术管理精英、高级文员、财务会计、绿化管理员等，这些岗位一般劳动人员密集度不高，不需要经常上夜班。
总的来说，长白班是一种相对稳定的工作时间安排，适合那些需要长时间在白天工作且不需要轮班的人员。
