个人负债率是衡量个人财务状况的一个重要指标，它反映了个人偿还债务的能力。计算个人负债率的公式如下：
```
个人负债率 = （个人负债总额 / 个人资产总额） × 100%
```
其中：
个人负债总额包括所有需要偿还的债务，如信用卡欠款、房贷、车贷、消费贷款、借款等。
个人资产总额包括现金、银行存款、房产（按当前市场估值）、车辆（按当前市场估值）、投资（如股票、基金等按当前市值）等。
例如，如果您有如下财务情况：
信用卡欠款：5000元
房贷剩余欠款：300,000元
车贷剩余欠款：100,000元
其他资产：银行存款100,000元，房产估值2,000,000元，车辆估值100,000元，股票投资价值50,000元
那么您的个人负债总额将是：
```
5000元 + 300,000元 + 100,000元 = 405,000元
```
您的个人资产总额将是：
```
100,000元 + 2,000,000元 + 100,000元 + 50,000元 = 2,250,000元
```
因此，您的个人负债率为：
```
（405,000元 / 2,250,000元） × 100% ≈ 18%
```
这意味着您的负债占您总资产的18%。通常，较低的负债率被认为是更健康的财务状况，而过高的负债率可能会影响您申请贷款或其他信贷产品。
