从容应考激活你的高考“心”能量

本期节目特别邀请到河北省精神卫生中心儿少精神科主任张欣，为大家带来一份缓解“考前焦虑”的暖心指南。从时间管理的小技巧到放松训练的实用方法，从营养膳食的科学搭配到心理调适的积极心态，相信通过一系列实用有效的应对策略，可以帮助考生缓解压力，调整心态，以最佳状态迎接考试挑战。

亲爱的备考小伙伴，你们正在书写的，是一个关于坚持和勇气的故事。无论最终成绩如何，这段为梦想全力以赴的时光，都将成为青春最珍贵的纪念。

加油！胜利就在前方等着你们！