自行车急刹车的正确方法如下：
了解刹车系统
大多数自行车配备手刹和脚刹。手刹通常位于把手上，而脚刹位于脚踏板旁边。
调整刹车
确保刹车调整良好，刹车软硬适中，不过松也不过紧。
使用手刹
当你需要减速或停车时，轻轻挤压手刹把手。不要用力拉动，以免造成急停。
使用脚刹
当需要更快地减速或紧急停车时，将脚放在脚踏板上，然后用力踩下。同样，不要过度用力，以免翻车或滑倒。
刹车平衡
在使用刹车时，尽量平衡地应用前后刹车，以避免前轮或后轮抱死。
提前刹车
在需要停车或转弯时，提前预判并适时使用刹车，避免在最后一刻才刹车。
注意重心
在紧急刹车时，尽量将重心后移，以保持平衡。如果体重过重，可能会导致人车一起飞出去。
避免抱死
捏后刹时注意不要抱死，前刹适当着给，千万别捏死。重心往后压，以增加制动力。
使用前刹的技巧
在干燥的柏油/水泥路面上，只用前刹会提供最大制动力。在紧急情况下，可以用力捏前刹，使后轮刚刚要掀离地面，以尽快减速。
通过以上步骤，可以有效地进行自行车的急刹车，确保行车安全。请记住，紧急刹车时务必保持冷静，避免过度用力，以免发生危险。
