面对高利贷的催收，以下是一些有效的维权和讨债方法：
保留证据
收集所有与高利贷相关的证据，包括借款合同、转账记录、利息支付凭证、还款记录、聊天记录等。这些证据是证明借贷关系及高利贷行为的关键，有助于在后续的协商、投诉或诉讼中维护自身权益。
协商解决
与放贷人进行协商，明确告知其行为已构成高利贷，要求降低利率或减免部分利息。在协商过程中，注意保留沟通记录，如电话录音、短信等，以便在必要时作为证据使用。
向相关部门举报
向金融监管部门（如银监会、互联网金融协会等）和工商行政管理部门举报高利贷行为，提供相关证据，促使相关部门对放贷人进行查处。
提起诉讼
如果协商无果，可以向法院提起诉讼，要求确认借款合同部分无效，只归还合法范围内的本金和利息。在诉讼过程中，要严格按照法律程序进行，确保自身权益得到保障。
报警处理
若借款金额较大且对方采用暴力等非法手段催债，应及时报警，让警方介入调查，维护自身合法权益。
寻求法律帮助
在整个维权过程中，可以咨询专业律师，根据具体情况制定合适的维权策略，确保在法律框架内进行维权。
通过以上方法，可以有效地应对高利贷的催收行为，维护自身的合法权益。在实际操作中，建议先尝试协商和投诉，如果这些方法都无法解决问题，再考虑通过法律途径解决。同时，要注意保留好所有相关证据，以便在需要时能够提供有力的支持。
