冬令时和夏令时是为了适应季节变化，节约能源而采取的时间调整制度。具体来说：
冬令时：通常指当地的标准时间，在日照时间较短的冬季使用，时钟会向前调整一小时，使得实际时间比标准时间早一小时。
夏令时：也称为日光节约时制（Daylight Saving Time, DST），在日照时间较长的夏季使用，时钟会向前调整一小时，使得实际时间比标准时间早一小时。
夏令时的目的是利用夏季的额外日光，减少对电力的依赖，鼓励人们早起并更多地利用自然日光，从而节省能源。冬令时则相反，在日照时间减少的冬季使用，以延长夜晚的灯光使用时间，节省电力。
需要注意的是，并非所有国家和地区都实行夏令时制度，且各国开始和结束夏令时的具体日期可能不同。
